60 Min Full Body Pilates

60 Min Full Body Pilates ✨

Eine wohltuende und gleichzeitig effektive Pilates-Session, die deinen gesamten Körper stärkt, formt und neue Energie schenkt – ganz bequem von zuhause aus.

In nur 60 Minuten konzentrieren wir uns auf:
• Core- & Bauchmuskulatur
• bessere Haltung & Beweglichkeit
• straffe Beine & Glutes
• bewusste Bewegung & innere Balance

Der Kurs ist perfekt für Anfängerinnen sowie Fortgeschrittene geeignet. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen aktivieren wir den ganzen Körper und schaffen ein angenehmes Körpergefühl mit neuer Kraft und Leichtigkeit.

Du brauchst nur:
• eine Yogamatte
• bequeme Kleidung
• etwas Wasser
• und ein wenig Platz zum Bewegen

Trainiere live mit mir über Zoom und mache Pilates zu deiner neuen Selfcare-Routine ✨